一個人的振動頻率對其身體和精神狀況至關重要。 一個人的振動頻率越高，對自己身體的積極作用就越大。 你自己的思想/身體/靈魂的相互作用變得更加平衡，你自己的能量基礎也越來越精簡。 在這種情況下，有各種影響可以降低一個人自己的振動狀態，另一方面也有一些影響可以提高一個人自己的振動狀態。 因此，在本文中，我將向您展示 3 種可能性，您可以通過它們極大地提高自己的振動頻率。
冥想 - 讓你的身體休息和放鬆（活在當下）
提高自身振動頻率的一種方法是讓身體得到足夠的休息。 在當今世界，我們人類不斷面臨壓力。 一般來說，我們必須起得很早，整天去工作，必須按時回去睡覺，以便第二天保持健康，在這種節奏中找不到休息。 同樣地，我們經常因為自己的想法而給自己帶來太多壓力，我們可能會陷入持久的心理模式，因此大多過著當下時刻之外的生活。 在這樣的背景下，我們常常對未來產生無數的擔憂。 我們可能會害怕可能發生的事情，並且常常只能想到尚未存在的場景。 同樣，我們常常對過去的事件感到內疚。 很多時候，我們對這方面的往事還沒有能夠完結，甚至會哀悼過去，在精神上失落。 問題是我們的精神並沒有停留在當下，而是不斷地從過去汲取壓力/負面刺激。 結果，我們永久地降低了自己的振動頻率並阻礙了自己的能量流。
現在，一個永遠擴展的時刻..!!
然而，最終我們應該認識到，我們總是活在當下。 過去不再只存在於你的腦海中，就像未來的場景只是你心理想像的創造一樣。 基本上，我們總是活在當下。 昨天發生的事情發生在現在，未來發生的事情也會發生在現在。
通過冥想，我們可以休息，平靜心靈，並能夠提高我們的振動頻率..!!
能夠再次活在當下的一種方法是練習冥想。 印度哲學家吉杜·克里希那穆提（Jiddu Krishnamurti）已經說過，冥想是淨化思想和心靈中的利己主義，通過這種淨化可以產生正確的思維。 只有一種思維方式才能使人們擺脫痛苦。 最終，我們可以通過不斷的冥想來提高自己的振動頻率，更多地了解自己，休息，最重要的是，加強與我們精神思想的聯繫。
自然飲食
巴伐利亞牧師兼水療師塞巴斯蒂安·克奈普 (Sebastian Kneipp) 一言以蔽之：大自然是最好的藥房。 最後，好人說得完全正確。 尤其是在當今的工業時代，我們的食物、無數的成品、快餐等中含有無數的化學添加劑，不斷地削弱我們的免疫系統，破壞我們的細胞環境，從而為無數的疾病埋下伏筆。 我們常常認為，時不時得一些疾病是正常的，比如年老得各種病也是正常的，但其實這是一個謬論。 由於不自然的飲食，我們不斷降低自己的振動頻率，從而使自己的精神狀態失衡。 相反，自然飲食可以創造奇蹟。 每種疾病，我真正的意思是每種疾病，都可以通過自然飲食治愈。 甚至癌症也早已可以治愈。 例如，德國生物化學家奧托·瓦爾堡發現，在富氧和鹼性的細胞環境中，任何疾病都不會發生，更不用說存在了。 好吧，此時你應該問自己，為什麼我們人類的細胞環境通常會受到干擾。 歸根結底，這是由於不自然的飲食造成的。 因此，自然飲食也會提高我們自身的振動頻率。
天然、未加工的食物會提高我們自己的振動頻率..!!
有些食物的振動頻率從頭開始增加，例如所有水果、蔬菜、各種豆類、泉水甚至一些超級食物。 當我們設法盡可能自然地進食時，這總是會導致我們自身的振動頻率大幅增加。 人們感覺更有活力、更健康、更有活力、更強壯，身體和精神體質總體上得到改善。
平衡自己的心態
在上面的部分我已經提到，振動頻率的增加會導致你自己的思想/身體/精神的相互作用變得更加平衡。 反過來，這也意味著，當思想、身體和靈魂處於平衡時，你自己的振動頻率就會增加。 最終，一個人轉世的更高目標是使這種複雜的相互作用恢復平衡。 為了實現這一目標，必須滿足多種條件。 精神在這裡是一個非常重要的實例，借助它可以再次提高自己的頻率。 在這一點上，精神代表著意識和潛意識的相互作用。 在這方面，意識是我們自己的現實出現的方面，是我們的思想產生/引出的方面。 反過來，潛意識是每個人隱藏的一面，其中錨定著不同的思維/程序，並一次又一次地傳輸到日常意識中。 在人生的過程中，許多消極的想法會積聚在我們的潛意識和心理結構中，這些想法本質上是消極的，並不斷地讓我們失去平衡。 你自己的思想譜越積極，潛意識中錨定的消極思想就越少，我們自己的振動頻率就越高。 因此，為了增加自己的振動頻率，強烈建議隨著時間的推移建立積極的思想譜。
消極的思想譜是低振動頻率的主要原因..!!
任何形式的消極想法，無論是恐懼、仇恨的想法、嫉妒、貪婪甚至不寬容的想法，都會降低一個人自身的振動頻率。 事實上，創造一個積極的思維範圍是迄今為止大大增加你的鬧鬼狀態的最有效方法之一。 為了做到這一點，處理你自己根深蒂固的恐懼也很重要。 每個人都有不同的恐懼和需要治癒的精神創傷。
通過意識到精神創傷和我們自身陰暗面的轉變，我們增加了我們的振動頻率..!!
這些精神創傷可以追溯到過去童年時期的創傷，甚至可以追溯到過去的轉世，在過去的轉世中，人們創造了業力壓載物，而業力壓載物又被帶到了來世。 一旦你意識到自己的消極方面/陰暗面，並設法認識、接受，最重要的是，轉化它們（轉化為積極的方面），那麼你自己的心理就會發生變化，你會體驗到生活樂趣的顯著增加。 因此，自身精神的平衡極其重要，有助於自身振動頻率的不斷提升。 從這個意義上說，保持健康、快樂、和諧的生活。
