存在的一切都由振盪能量或能量狀態組成，而這些能量或能量狀態又以頻率振盪。 每個人都有一個非常獨特的振動水平，我們可以在意識的幫助下改變它。 任何形式的消極情緒都會降低我們自己的振動水平，而積極的想法/感覺會提高我們自己的振動水平。 我們自己的能量基礎振動得越高，我們感覺越輕。 由此看來，一個人自身的振動水平對於一個人的身體和精神構成是決定性的。 因此，在這篇文章中，我向您介紹了 7 種提高自身能量振動水平的方法。
利用現在的力量！
為了增加自己的振動水平，重要的是一個人盡可能有意識地嘗試在 存在於現在。 此時此地是一個永恆的、永無止境的時刻，過去是、現在是、將來也是。 如果你自己的意識狀態沐浴在當下的存在中，那麼你就會不斷地從這個擴展的時刻汲取力量。 這主要可以通過將自己從過去和未來的壓力事件中解放出來來實現。 我們常常迷失在過去和未來的情景中，從中汲取消極的情緒，並通過擔憂（濫用未來的想法）或例如內疚（濫用過去的想法）來限制我們自己的心理能力。
但過去和未來純粹是心理構造，在現在基本上不存在，或者我們是在過去還是未來？ 當然不是！ 我們只活在當下。 假設的未來將發生的事情也將在現在發生，過去的事件也將在現在發生。 你對當下的了解越多，或者你越多地按照當前的結構行事，它對你自己的意識狀態就越有啟發。
從自然中汲取力量
提高振動水平的另一種方法是定期接觸大自然。 大自然或自然場所（森林、湖泊、山脈、海洋等）從地面開始就已經具有非常高的振動頻率。 因此，它們是改善精神和身體狀況的理想場所。
這些地方的空氣具有明顯更好的振動水平，這反過來又對一個人自己的心靈產生強烈的影響。 例如，如果每天在大自然中度過1-2小時，這對我們自己的意識狀態有非常積極的影響。 感官變得敏銳，感知力顯著提高，並且一個人自己的能量基礎變得輕盈。 當我們創造生命時也會發生同樣的情況。 例如，如果你通過植樹之類的方式捐獻生命，這對你自己的現實也有非常積極的影響。
自然餵養
飲食對於一個人自身振動水平的頻率是決定性的。 從這個角度來看，食物僅由振動能量組成。 所以在大多數情況下你應該 吃東西，具有相對較高的振動水平。 這包括各種天然食品，應避免額外添加各種化學添加劑或其他人造物質的食品，當然也適用於之前經過熱/冷處理或最重要的是殺蟲劑處理的食品。 這類食物的振動頻率很低，最終會凝聚出自己的能量存在。 天然食品，如新鮮水果、蔬菜、全麥產品、超級食品、草藥、新鮮泉水等充滿生命力，具有高振動頻率，因此對您自己的有機體有積極的影響。 正如希波克拉底曾經說過的：“你的食物就是你的藥物，你的藥物就是你的食物。”這句話應該牢記在心。
運用思想的力量
思想具有令人難以置信的創造潛力。 曾經發生、正在發生和將要發生的一切都是首先被構想的。 思想是一切存在的基礎。 感謝我們的思想，我們可以隨意塑造和改變我們的現實。 你想像的一切都會影響你自己的存在基礎。
因此，為了提高自己的振動水平，產生或只允許積極的想法很重要。 我的想法和感受、我的信仰和我完全確信的構成了我的現實。 傷害他人的思維過程（判斷、偏見等）不僅傷害他人，也傷害你自己的思想（共振定律——能量總是吸引相同強度的能量）。 “當你呼入森林，森林就會響起”，如果你積極思考，積極行動，積極的事情就會發生在你身上。 如果你消極地思考或消極地行動，消極的事情就會發生在你身上。 如果我對一個人友善，那麼這個人很可能也會對我友善。 如果我不友善，那麼我肯定會受到不友善的對待。 當然，這會顯著降低一個人自己的振動水平，因為最終的不友好只不過是能量密度，在一個人自己的頭腦中合法化的消極想法，這總是對一個人自己的振動水平產生持久的影響。
繼續前進
一切生命都處於不斷的運動和變化中（節奏和振動原理）。 變化是生活中永恆的一部分，因為沒有什麼是一成不變的。 一切都在運動之中。 避開這條河的人會損害自己的健康。 例如，如果日子都是一樣的，多年來你每天都做同樣的事情，不允許任何改變，那麼這對你來說是非常不利的。 相反，我們應該利用節奏和振動的原理並允許變化。 出於這個原因，強烈建議人們加入這一運動的行列。 最好的方法是盡可能多地走動。 例如，如果你經常鍛煉身體或經常散步，這對你自己的心理基礎有非常積極的影響。 你自己的振動水平增加，你獲得意志力並最終實現更好的生活質量。 在這方面，體育尤其是一個經常被低估的因素。
冥想
冥想是淨化思想和內心的利己主義; 通過這種淨化帶來正確的思考，只有正確的思考才能將人從痛苦中解放出來。 這句話出自印度哲學家吉杜·克里希那穆提之口，基本上一語中的。 冥想對人的身心健康有強大的影響，也能讓練習者找到平靜。 在冥想中，我們再次發現自己，同時使我們的意識更加敏銳。 注意力提高，思維開闊，抑鬱情緒被消滅在萌芽狀態。 任何經常冥想的人都會在很短的時間後注意到自己的健康狀況有所改善。 集中註意力的能力將大幅增強，最重要的是，你的表現意願將迅速增強。
嚴格避免不自然的事情！
如果你嚴格避免任何形式的不自然，那麼最終它總是會導致你自己的能量基礎的解凝。 不自然或能量密集狀態在生活中隨處可見。 我們常常甚至沒有意識到我們背負著某些非自然機制的負擔。 一方面我指的是我們的食物。 我們今天吃的大多數食物都有無數的不自然特徵。 食品受到農藥、化學添加劑、人造礦物質和香料、危險甜味劑、基因工程、增味劑等的污染。
這極大地削弱了我們自己的振動水平。 大多數礦泉水都富含神經毒性毒素氟化物，因此即使沒有毒性，對您自己的有機體來說也更可持續。 其他此類不自然的事物包括來自手機、手機信號塔、風力渦輪機、核電站或微波爐的危險輻射。 長期吸食煙草、酒精和其他興奮劑是不自然現象的一部分。 如果一個人在很大程度上避免這些能量密集的快樂，那麼一個人的微妙基礎肯定會得到改善。 從這個意義上說，保持健康、快樂、和諧的生活。
