現在大多數人應該知道，散步或在大自然中度過時光可以對您自己的精神產生非常積極的影響。 在這種背景下，許多研究人員已經發現，每天穿過森林的旅行可以對心臟、我們的免疫系統，尤其是我們的心理產生非常積極的影響。 除了這也加強了我們與自然的聯繫+讓我們變得更加敏感之外， ...

每個人都知道運動，或者更確切地說，運動，對於一個人的健康極其重要。 即使是簡單的體育活動，甚至每天在大自然中散步都可以極大地增強您自己的心血管系統。 鍛煉不僅對你的體質有積極的影響，而且還能極大地增強你的心理。 例如，經常承受壓力、患有心理問題、難以保持平衡、患有焦慮症甚至強迫症的人絕對應該參加體育運動。 ...

在當今世界，大多數人的免疫系統都受到嚴重損害。 就此而言，我們生活在一個人們不再有“完全健康”感覺的時代。 在這種背景下，大多數人在一生中的某個階段都會遭受各種疾病的困擾。 無論是普通的流感（流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛等）、糖尿病、各種心髒病、癌症，甚至是嚴重影響我們自身體質的一般強烈感染。 我們人類幾乎從未經歷過完全的治愈。 大多數時候，只有症狀​​得到了解決，但疾病的真正原因——內部未解決的衝突、潛意識中的創傷、消極的思想、 ...