幾年前，實際上應該是去年年中，我在我的另一個網站（已不存在）上發表了一篇文章，列出了所有反過來降低我們自己的頻率狀態甚至可能增加的事情。 由於相關文章不再存在並且列表或 這個話題一直在我的腦海中浮現，我心想我會再次討論整個事情。
一些介紹性的話
但首先我想向您介紹一下這個主題，並指出一些重要的事情。 在這種情況下，重要的是要從一開始就理解一個人的整個存在都是他們自己思想的產物。 一切都發生在我們意識狀態的層面上。 我們的意識，反過來又代表了我們完整的創造性表達，有一個相應的頻率狀態。 這種頻率狀態包括我們不斷表達的存在的所有方面，例如通過我們的輻射。 當然，在多種情況下，我們都可以體驗到頻率狀態的減少甚至增加。 在這一點上，我們還可以談論不同的意識狀態，它們總是與個體頻率相關。 由於一切最終都發生在我們自己的頭腦中（例如，就像你在自己內心感知/處理我寫下的文字一樣，所有的感覺都只能在你自己的內心經歷），我們的頭腦或我們自己，作為精神存在，也有不同的事物負責的頻率狀態和意識狀態。 因此，下面的列表代表了肯定與我們自身頻率的降低/升高相關的方面，但是——這是重要的一點——只能通過我們的思想來體驗，所有的行動/調整都是通過我們的思想來產生的。 同樣，下面提到的各個方面對每個人都有完全不同的影響。
降低我們自己的頻率:
- 一個人自身頻率狀態降低的主要原因通常總是不和諧的心理取向（思想-感受-想法）。 這些包括仇恨、憤怒、嫉妒、貪婪、怨恨、貪婪、悲傷、自我懷疑、嫉妒、遲鈍、任何類型的判斷、八卦等的想法/感覺。
- 任何形式的恐懼，包括對失去的恐懼、對存在的恐懼、對生活的恐懼、對被拋棄的恐懼、對黑暗的恐懼、對疾病的恐懼、對社會交往的恐懼、對過去或未來的恐懼（缺乏精神存在）現在）和害怕被拒絕。 否則，這還包括所有形式的神經症和強迫症，而這些反過來又可以追溯到一個人自己頭腦中合法化的恐懼。
- 自我中心（EGO）過度活躍，純粹以物質為導向的思維/行為，對金錢或物質商品的專一執著，不認同自己的靈魂/神性，缺乏自愛，蔑視/無視他人，自然和動物世界，缺乏基礎/精神知識。
- 其他真正的“頻率殺手”是各種形式的成癮和習慣性濫用，這可以理解為包括煙草、酒精、各種毒品、咖啡成癮、藥物濫用（例如經常使用止痛藥、抗抑鬱藥、安眠藥、激素和所有其他藥物）。藥物成癮、金錢成癮、賭博成癮、消費成癮、一切飲食失調、不健康食品成癮或暴飲暴食、快餐、糖果、成品、軟飲料等（本節主要指長期或定期消費）不應被低估。
- 睡眠/生物節律不平衡（經常晚睡、起床太晚）
- 電煙霧，包括 WiFi、微波輻射（經過處理的食物失去活力）、LTE、即將推出的 5G、手機輻射（我們的個人互動在這里至關重要）
- 混亂的生活條件、混亂的生活方式、長期居住在不整潔/骯髒的房間、避開自然環境
- 精神上的傲慢或一個人表現出的普遍傲慢、驕傲、傲慢、自戀、自私等。
- 運動太少（例如沒有體力活動）
- 日常手淫帶來的持續性過度刺激或性遲鈍（在男性中，由於能量損失 - 射精 - 特別令人痛苦，尤其是與色情消費相結合）
- 永遠待在自己的舒適區，幾乎沒有意志力，缺乏自製力
增加我們自己的頻率：
- 一個人自身頻率狀態增加的主要原因始終是和諧的心理調整。對此負責的通常是愛、和諧、自愛、喜悅、慈善、關懷、信任、同情、仁慈、恩典、豐富的思想/感受、感恩、幸福、平衡與和平。
- 自然飲食總是會導致自身頻率狀態的增加。 這包括盡可能避免動物蛋白和脂肪（特別是肉/魚的形式，因為肉含有恐懼和死亡形式的負面信息 - 荷爾蒙污染，否則動物蛋白含有形成酸的氨基酸，這反過來酸化我們的細胞環境-有有益的和不相容的酸），即提供活的食物，即許多藥用植物/草藥（最好是從自然環境中新鮮收穫的）、豆芽、海藻、蔬菜、水果、各種堅果、種子、適量的豆類等，淡水（......最好是泉水或能量水， - 可以通過思想，治療石頭，神聖的象徵意義， - 可以追溯到本/上世紀的Emoto 博士），花草茶（新鮮沖泡的花草茶（最好適量飲用）和各種超級食品（大麥草、小麥草、辣木葉粉、薑黃、椰子油等）。
- 認同自己的靈魂或自己的創造/神性，和諧的思想、信仰和信念，尊重自然和動物世界。
- 平衡自然的睡眠/生物節律，
- 空間和氣氛協調器，包括奧龍石、化學破壞者、元素漩渦、生命之花等。
- 一般來說，呆在陽光下和自然環境中——與五種元素協調一致，赤腳行走（離子交換）
- 高頻、愉快或平靜的音樂和 432Hz 頻率的音樂 – 音樂會音調（通常我們體驗到舒緩的音樂）
- 有序的生活條件、有序的生活方式、呆在整潔/乾淨的房間裡
- 體力活動、長時間散步、一般鍛煉、跳舞、瑜伽、冥想、走出舒適區、克服自己等。
- 有意識地生活在當下或有意識地從當下開始行動。
- 始終如一地放棄一切快樂和成癮物質（放棄得越多，感覺就越清晰/更有活力，並且自己的意志力就越明顯）。
- 有針對性地運用自己的性能量（性能量=生命能量），暫時有意識的性禁慾（與宗教教條無關——這只是暫時表現出自己的性能量，讓自己感覺更有活力。反過來，與伴侶一起生活，特別是當伴隨著愛和積極的情感，而不是沉悶的例行公事時- 不可愛
最後，我想補充一點，這份清單當然不能一概而論，而只是我的看法、經驗、信念和信念的結果。 除此之外，當然還有無數其他方面可以列在這裡，這是毫無疑問的。 從這個意義上說，保持健康、快樂、和諧的生活。 🙂
