在當今世界，越來越多的人正在形成更加明顯的營養意識，並開始更加自然地飲食。 與其訴諸經典的工業產品和消費最終完全不自然且富含無數化學添加劑的食物， 天然且非常有益的食物再次受到青睞。

三種有益身體排毒的飲品

這種全方位變化不可避免的結果，最終會大大提高集體意識狀態，也意味著我們在選擇飲料時更加有意識。 人們不再飲用無數的軟飲料、大量的咖啡、茶（富含人工香料的袋裝茶）、牛奶飲料和其他可持續飲料，而是越來越依賴大量的“軟”水和淡水。 在這種背景下，水也被越來越多的人所關注/了解。 無論是各種治療石（紫水晶/玫瑰石英/水晶- 珍貴的次石墨），還是帶有恢復活力的杯墊/貼紙（生命之花），銘文（愛和感激），甚至借助您自己的想法（水俱有獨特的功效）記憶力和對我們的想法做出反應的能力， – Emoto 博士），越來越多的人開始意識到水的質量可以顯著改善，並隨後訴諸這些方法。 與此同時，越來越多的家庭混合飲料正在準備中，即恢復活力的飲料，不僅對我們自己的身體非常有益，而且對我們自己的心靈也非常有益。 因此，在本文中，我將向您介紹三種非常有益的飲料，它們對我們的機體產生非常積極的影響。

#1 喜馬拉雅粉紅鹽 + 小蘇打

我已經在我的一篇舊文章中提到過這種飲料，我仍然可以向您強烈推薦它。 喜馬拉雅粉紅鹽+小蘇打（碳酸氫鈉）與水混合（最好在一杯水中加入半茶匙粉紅鹽和半茶匙小蘇打）是一種非常特別的飲料，不僅可以為我們的身體提供無數的礦物質，而且我們自己的細胞環境也有氧氣供應，呈鹼性。 因此，這種飲料也是治療無數疾病，甚至癌症的理想藥物，因為像癌症這樣的疾病，除了精神狀態不平衡之外，也是細胞環境缺氧和酸性的結果（飲食的原因之一）強烈建議使用過量的鹼- Otto Warburg，任何疾病都不會存在，更不用說在富氧和鹼性的細胞環境中發展，甚至癌症也不會）。 與傳統食鹽（經過漂白並富含鋁化合物 - 2 種元素 - 無機鈉和有毒氯化物）相比，喜馬拉雅粉鹽（世界上最好、最純淨的鹽之一）含有 84 種微量元素，因此適合供我們自己使用健康極其有益健康。 另一方面，微鹼性的小蘇打確保了更加鹼性和富氧的細胞環境。 小蘇打可以顯著支持我們體內的氧氣供應，並且如果 pH 值太低（即太酸），則會增加 pH 值。

即使味道確實需要一些時間來適應，但喜馬拉雅粉紅鹽和小蘇打溶解在水中，是一種理想的飲料，最重要的是，它是一種非常提神的飲料..!! 

結合起來，這種飲料可以改善身體的無數功能，最重要的是，耐受性非常好（或者，您可以使用鮮榨檸檬汁代替小蘇打，小蘇打本質上也是鹼性的）。 由於小蘇打具有弱鹼性作用，因此不建議單獨使用小蘇打來保護我們的胃，這就是為什麼我們建議不要每天飲用純小蘇打。 總的來說，即使是純鹼性飲食也會適得其反，並且有一些缺點，這就是為什麼天然的鹼性飲食是更好的選擇。

#2 黃金牛奶 – 薑黃

另一種非常易消化且最重要的是有益的飲料通常被稱為所謂的黃金牛奶。 這是一種與主要成分薑黃混合的飲料。 薑黃，也稱為黃薑或印度藏紅花，是一種從薑黃植物根部提取的香料，因其 600 種有效藥用物質而具有無數的治療功效。 在這種情況下，薑黃可以成功地用於治療多種疾病。 無論是治療消化問題、老年癡呆症、高血壓、風濕病、呼吸系統疾病還是皮膚瑕疵，薑黃中含有的薑黃素都具有非常廣泛的功效，甚至被推薦用於治療癌症。 除此之外，薑黃具有很強的抗炎和解痙作用，這就是為什麼它經常被用來治療胃痙攣和胃灼熱。 薑黃甚至可以成功降低血壓，難怪所謂的黃金牛奶越來越受歡迎。 準備工作也比較簡單。 第一步，將 1 湯匙薑黃粉與 120 - 150 毫升水在鍋中混合併加熱。 一段時間後，液體形成糊狀，將 1 湯匙加入 300 - 350 毫升牛奶中，最好是植物奶（椰奶、燕麥奶、榛子奶等）。

黃金牛奶基本上是一種極其舒緩和有益健康的飲料，不僅對我們的身體而且對我們的心靈都非常有益..!!

然後再次加熱該混合物，然後用一湯匙蜂蜜、少許肉桂、椰子花糖或龍舌蘭糖漿精製。 強烈建議添加少許黑胡椒，因為其中含有的胡椒鹼會增加薑黃素的生物利用度。 2到3分鐘後，金色的牛奶就做好了。 根據自己的口味，也可以在開始時加入姜。

3號檸檬水+蜂蜜和肉桂

正如文章第一部分已經提到的，檸檬水或檸檬汁具有鹼性作用，這就是為什麼它非常適合鹼性含量過多的飲食。 當然，檸檬汁還含有多種重要的活性成分。 各種維生素、抗氧化劑和礦物質，從維生素C、維生素B1、B2、B6、B9、鉀、鎂到鈣，不僅可以增強我們的免疫系統，而且檸檬汁中含有的重要物質還可以為我們的身體排毒。 檸檬汁還具有輕微的利尿作用，因此可以加速多餘水分和毒素的排出。 當然，脫酸效果再次成為這裡的焦點。 檸檬汁具有 8 種不同程度的鹼性作用。 此時，我將引用健康中心網站上的一段內容（順便說一句，這是一篇有趣的文章，解釋了為什麼你應該每天喝檸檬水）：

• 檸檬含有相對豐富的鹼（鉀、鎂）。
• 檸檬中形成酸的氨基酸含量較低。
• 檸檬刺激人體自身的鹼性形成（促進肝臟中膽汁的形成，膽汁呈鹼性）。
• 檸檬不會產生渣，因此不會留下任何有害的代謝殘留物，而生物體必須費力地中和和消除這些殘留物。
• 檸檬含有某些對身體有益的物質：抗氧化劑、維生素 C 和活性果酸
• 檸檬富含水分，因此有助於排出各種毒素。
• 檸檬具有抗炎作用。
• 檸檬通過幫助消化和幫助粘膜再生來促進胃腸健康

由於這些原因，每天喝檸檬水可以對我們的身體產生非常積極的影響。 最後，你還可以在檸檬水中加入一點蜂蜜和肉桂，這不僅使飲料在口味上有一種非常特別的體驗，而且肉桂的血糖調節作用和抗菌消炎作用蜂蜜還可以增強飲料的風味。 只有成分應該是高質量的。 因此，有機檸檬、有機森林蜂蜜，當然還有優質肉桂是最合適的。 牢記這一點，保持健康、快樂、和諧的生活。 🙂

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