當今世界，許多人都在與各種疾病作鬥爭。 這不僅僅指身體上的疾病，更主要的是指精神上的疾病。 目前現有的假手術系統的設計方式會促進多種疾病的發展。 當然，歸根結底，我們人類要對自己的經歷負責，好運或壞運、快樂或悲傷都源於我們自己的內心。 該系統僅支持 - 例如通過傳播恐懼，將其限制在以績效為導向且不穩定的環境中 工作系統或包含重要信息（“虛假信息分散”系統），這是一個自我毀滅的過程（我們自我意識的表達）。

責備與自我反省

然而，一個人的痛苦不能歸咎於製度或其他人（當然也有例外，例如在戰區長大的孩子——但我在這段話中不是指這一點），因為我們人類都是為了我們自己對自己的情況負責。 我們是創造本身（源頭，取之不盡用之不竭的智慧思想），並代表一切發生的空間（一切都是我們思想的產物）。 因此，我們人類也應對自己的痛苦負責。 是否是癌症（當然這裡也有例外，比如附近的核電站發生堆芯熔毀，而你受到了嚴重的污染——當然這種情況的經歷也是你自己的產物）思想- 但背景會完全不同），甚至破壞性的精神態度，信仰和信念，一切都源於我們自己的思想，我們對我們的健康負責。 因此，指責是完全不恰當的。 因此，在自我療愈之初，必須了解他人不應將自己的痛苦歸咎於他人。 例如，如果我們發現自己處於一種非常有缺陷的伙伴關係中，並因此而遭受很多痛苦，那麼就取決於我們是否擺脫它（當然這通常並不容易，但你仍然可以提供幫助）你的伴侶、生活，甚至不要因為自己的遭遇而責怪所謂的神）。 指責不會讓我們走得更遠，而且會阻礙積極的自我修復。

通過削弱我們自己的創造力並將所謂的責任歸咎於他人，並不能治愈自己的疾病。 歸根結底，我們只是在擠出自己的潛力。 我們無法反思自己的生活，也無法抑制我們自己才是痛苦的根源這一事實..!!

因此，我們“必須”從一開始就認識到，我們自己應對我們的痛苦負責，我們的痛苦是我們所有決定的結果，並且由於破壞性的思想而成為現實。 因此，觀點不應再向外（指指點點），而應向內。 因此有必要採取措施改變我們的生活方式。

非常重要——改變你的意識狀態

由於我們所有的內心衝突都代表了我們自身現實的各個方面，因此都源於我們的思想，因此不僅要探索這些衝突，而且要改變我們自己的生活環境，以便我們能夠在生活中體現幸福。 就這一點而言，我們並沒有一個通用的公式可以讓我們重新展現生活中的幸福，但你必須自己去發現。 沒有人像你一樣了解你。因此，只有我們人類知道我們為什麼受苦（至少作為一項規則 - 我們不再意識到的壓抑衝突是一個例外，這就是為什麼它沒有錯，幫助來自外部人員，例如 靈魂治療師，獲取。 這樣，自己的痛苦就可以一起探討了。 同樣，我們也知道什麼對我們最有利，什麼阻礙我們的幸福生活。 因此，在當前結構內工作是一個關鍵詞。 一個人的生活只能在此時此地改變，不是明天或後天，而是在現在（明天發生的事情也會發生在現在），在一直存在的獨特時刻，現在和將來都會給予。 在這種情況下，調整心態比以往任何時候都更加重要。 你必須改變自己的想法，而這可以通過開始改變小環境來實現。 例如，如果您感到沮喪並且無法讓自己做任何事情，您應該開始做出一些小的改變。 因為如果你只是等待而不採取任何行動，你每天都會保持類似的精神狀態。 即使很難振作起來，邁出第一步也能創造奇蹟。

無論你的生活看起來多麼沉悶，你都應該明白它也可以充滿幸福和快樂。 即使一開始可能會很困難，但例如，開始的一個小改變可能會導致生活中一個全新的情況..!!

例如，如果我處於這樣的階段並意識到我迫切需要改變一些東西，那麼我就會開始跑步。 當然，第一次跑步非常累，我也跑不了多遠。 但這不是重點。 最終，這種新的體驗，這第一步，改變了我自己的思維，然後你就會從不同的意識狀態來看待事物。

戰勝自己奠定基礎

然後，一個人就會為自己的自我克服感到自豪。 這正是自己意志力增強的感覺，立刻汲取新的生命能量。 對我來說，效果甚至是巨大的，之後我比以前快樂多了。 當然，您可以利用無數的選項。 所以你可以吃得更好一點或者去大自然。 你應該做一些你知道對你的身心健康有益的事情，即重新調整你的思想的事情。 理想情況下，它應該是你知道對你有好處，但很難實施的東西，需要自我控制的東西。 這聽起來可能很瘋狂，但這樣的一步可以引導你自己的生活走向一個全新的方向。 一年內相應的經歷可能會出現一種全新的、幸福的生活。 當然，每個人都有自己的想法和方法可以幫助他們。 同樣，對我有效的方法並不對其他人有效，因為我們都有不同的內心衝突，對於什麼對我們有利也有不同的看法。 一個小時候受到虐待並因此在以後的生活中遭受巨大心理痛苦的人肯定會採取截然不同的方式。 那麼，否則人們當然可以——即使很難管理——發起一項非常大的改變。 例如，如果一個人因為一份不穩定的工作而產生巨大的內部衝突，並因此而遭受痛苦，那麼他應該考慮離開那份工作的可能性。 當然，在當今世界，這變得非常困難，存在的恐懼會直接出現在其中（我應該如何支付房租，我如何養活我的家人，沒有工作我要做什麼）。 但如果我們自己因此而受苦、滅亡，那就別無選擇，那麼這種不和諧的情況就必須得到糾正，無論付出什麼代價。 否則我們最終會因此而滅亡。

內心的抗拒將你與他人、與你自己、與周圍的世界隔離開來。 它強化了自我生存所依賴的分離感。 你的分離感越強，你與表象、與形式世界的聯繫就越緊密。 – 埃克哈特·托爾..!!

如果有必要，你可以製定一個計劃，提前考慮事情如何發展，或者下一步的人生道路如何走。 然而，至少在提到的示例中，必須採取此步驟。 最終，事後看來，這對我們大有裨益，經過這麼長時間，我們可以完全重新調整自己的想法。 否則，我們還有無數其他方法可以解決我們自己的內心衝突。 例如，通過更多地關註生活的幕後，並承認自己是目前正在經歷分離的存在。 由於我們的痛苦，我們感到與創造隔絕了，不再感到與存在的一切有聯繫。 然而，我們應該明白，我們自己作為精神存在，不僅與一切存在的事物相連，而且在不斷的相互作用中與一切事物相互作用。

如果你正在受苦，那是因為你自己；如果你快樂，那是因為你自己；如果你感覺快樂，那是因為你自己。沒有人會對你的感受負責，只有你自己。 你同時是地獄和天堂。 – 奧修..!!

因此，我們的痛苦只能被理解為我們內在之光、我們的神性以及我們的獨特性的暫時“脫鉤”。 我們不是微不足道的存在，而是獨特而迷人的宇宙，可以對集體意識狀態產生巨大影響，並沐浴在原始基礎的光芒中。 就這一點而言，光可以隨時隨地返回。 它被我們自己的造物主精神所捕獲和體現（通過改變我們的生活）。 因此，愛是一種意識狀態，是一種我們可以產生共鳴的頻率。 任何一個能夠徹底改變自己的世界觀、對自己的生活重新獲得突破性的自我認識、甚至對生活有新的認識的人，都可以理解自己的痛苦，甚至可以清除它。

你永遠不會通過與現狀作鬥爭來帶來改變。 為了改變某些東西，你需要創造新的東西或者採取其他的方式來使舊的東西變得多餘。 – 理查德·巴克明斯特·富勒..!!

您可以通過無數種方式幫助自己。 但哪一種最有效，我們必須親自找出答案。 歸根結底，有一種方法可以淨化我們的痛苦，那就是我們自己的方法。 我們“必須”學會認識和理解我們的生活、我們的衝突、我們個人的真相和我們的解決方案。 那麼，在本系列的第二部分中，我將探討進一步的解決方案，並提出七種可以極大地支持我們的康復過程的可能性。 我將詳細研究所有這些可能性，例如我們的飲食。 從這個意義上說，保持健康、快樂、和諧的生活。

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