有許多不同的方法可以提高我們的自尊或發展我們自己的內在力量和自愛。 特別是，我們自己思想的重新定位是最重要的， 因為一切都是我們自己的思想/意識的產物。 然而我們的精神狀態並不是無緣無故地經歷的（無故地） 變化。
我們潛意識的重新編程
相反，只有通過積極行動或通過新習慣/計劃的表現，我們才能在我們的思想中引發永久性的改變。 例如，如果你從現在開始每天都去跑步，即使一開始只有5分鐘，幾週後你就會注意到各種積極的效果。 一方面，每天跑步已經成為一種習慣，或者是自己潛意識中的根深蒂固的程序，這意味著每天跑步已經成為常態，然後完全自動地練習。 你不再需要極大地克服自己。 相反，您可以輕鬆地離開前門並自行執行操作。 另一方面，一個人為自己感到自豪，一個人意識到自己的自我征服，意識到自己新獲得的力量，因此，體驗到更強烈的自尊感——一個人更加愛自己。從長遠來看，這是一件事，行動反過來會創造出強大的精神，從而產生更高頻率的現實。 好吧，通過打破我們的舒適區，我們可以對自己的潛意識→思維進行令人難以置信的重新編程。 這裡有最多樣化的可實施的變化。 這是一種極其強大的方法，不僅可以重新調整我們的意識，還可以改變我們體內的生物化學（精神狀態改變→生物化學改變）就是利用寒冷的力量。
只要改變日常的破壞性習慣，無論多麼小，我們就可以體驗到一個全新的現實。 反過來，現實又基於更多的自尊、自信、自愛，最重要的是生命能量..!!
在此背景下，寒冷也蘊藏著難以想像的潛力。 而不是迴避或拒絕寒冷（快速冷凍，-詛咒寒冷），在寒冷的幫助下有可能顯現出新的情況。
寒冷的力量
最好的方法是每天洗冷水澡。 我自己分階段反复練習，但幾週後又回來了（通常是2-3個）又出去了，尤其是我很難適應寒冷。 我已經洗冷水澡六個星期了。 好吧，我不得不承認，與以前相比，我幾乎不介意或者說調整期變得非常短（以前我需要幾分鐘才能適應寒冷，現在只需要幾秒鐘，這是100%，因為我一直按升飲用的高純度、充滿能量的全光譜，最重要的是六方水有一段時間，是的，在非常溫暖的溫度下也有類似的情況– 例如，36 度，根本不再困擾我– 瘋狂的是我的生物化學也因此發生了變化– 順便說一句，我第一次完全水合，如果您對水有任何疑問- 您從哪裡獲得水，在這方面，我們開發了自己的系統，可以從自來水中生產原始水質，即高純度、再礦化水、六方水，最重要的是，充滿活力的水-光譜原始泉水。 頻率場完全再生的水 - 聖杯 - UrQuelle®diamond - 使用代碼：ENERGIE50，您可以在我們的系統上再享受 50 歐元的折扣❤），但最初的幾秒鐘，嗯，我會說，特別強烈，讓我直接進入最終的清醒狀態。 好吧，歸根結底，這是洗冷水澡的一個特點。 但隨之而來的還有其他積極影響。 一方面，你早上很清醒。 世界上沒有其他療法比冷水淋浴更有效。 另一方面，你為這一天做好準備只是因為你在一天開始時就掌握了一項艱鉅的挑戰（舒適區被打破）。 因此，一天的開始與應對一項困難/具有挑戰性的活動有關，這些活動被掌握了——這總是伴隨著幸福感，僅僅因為一個人經受住了這種情況。 從長遠來看（這是我六週後的經歷）反過來，人們可以更好地應對生活中的困難情況。 每天的冷水淋浴會讓你變得堅強，讓你的生活更加堅強。
即使一開始很困難，每天洗個冷水澡也可以極大地提高你自己的生活質量，因此我強烈推薦 - 純粹的自律..!!
只要知道自己每天洗冷水澡就會感到充滿力量並增強自己的自尊。 此外，您自身的生物化學也會發生變化。 廣播將會有所不同（不同的活動→不同的習慣→不同的精神→不同的身體→不同的魅力——新的行動流入你自己的魅力，作為你自己現實的一個新方面）並且你會感覺更加堅強。 溫度波動的壓力要小得多。當然，對於較冷和較熱的溫度也是如此。 您自己的機體會立即做出反應並適應極端氣候。 還有關於如何使自己的荷爾蒙平衡日益趨於一致的詳細報告（精神強化的邏輯結果→精神主宰物質→一切和諧）。 好吧，歸根結底，每天洗個冷水澡可以大大提高您的生活質量。 其效果令人難以置信，一旦你習慣了寒冷，你就不想再錯過它了。 我自己已經到了這一步，每天洗冷水澡已經成為一種習慣，也就是說，洗熱水澡不再是我的選擇。 從這個意義上來說，只能熱情地向大家推薦。 保持健康、快樂、和諧的生活。 🙂
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