在我的排毒日記第3篇文章中（第 1 部分 – 準備, 第 2 部分 – 忙碌的一天），我將向您透露我的排毒/飲食改變的第二天是如何進行的。 我將向您詳細介紹我的日常生活，並向您展示我的戒毒進展情況。 正如已經提到的，我的目標是將自己從我已經沉迷了無數年的所有成癮中解脫出來。 今天的人類生活在一個不斷以不同方式引發各種成癮物質的世界。 我們周圍都是充滿能量的食物、煙草、咖啡、酒精——毒品、藥物、快餐，所有這些東西都主宰著我們的思想。 為此，我決定放棄這一切，以便在放棄的基礎上，使我現在的意識狀態得到進一步的發展。 實現完全清醒的意識狀態。

我的排毒日記

第二天——排骨和豆腐之間

第二天對我的要求很高，我總是處於放棄整個事情的邊緣。 這一天基本上是無害地開始的。 前一天晚上凌晨 4 點我就去睡覺了。 本來計劃那天晚上我女朋友會開車來找我，早上七點到達，然後我們就睡在一起。 但由於睡眠不足，我沒有醒來，沒有聽到門鈴響和無數的電話，這就是為什麼我的女朋友不得不在門口等了一個多小時。 然而，在某個時刻，人們注意到了這一點，我從夢中驚醒。 我們一直睡到凌晨兩點才終於睡著了。 7點鐘我們下樓吃午飯。 因為我媽媽用土豆和抱子甘藍做了炸肉排，所以我的上癮渴望立即被大量觸發。 這種氣味讓我發瘋，我發現很難抗拒。 最後我沒被誘惑，給自己做了一份燕麥片、燕麥奶、一個蘋果和肉桂。 令我驚訝的是，這個組合味道鮮美，事後我很高興我很勇敢，沒有吃排骨。 之後我們小睡了一會兒。

到了下午，我感到一種強烈的沮喪感，戒斷的影響..!!

睡覺後，我給自己做了一小份抱子甘藍+土豆，吃了一個橙子，給自己泡了一些蕁麻茶。 一切都很順利，但幾個小時後我突然變得極其虛弱。 我感到一種沮喪，感覺非常糟糕，精疲力竭，感受到了戒斷的後果。 我開始渴望各種不健康的食物、咖啡、香煙、能量飲料，並且處於中斷排毒的邊緣。

儘管第二天非常困難，但我仍然成功完成了，並且最終很高興我沒有停止排毒..!!

最終，我度過了這個疲憊的階段，又恢復了一點健康。 於是我下樓用洋蔥、韭菜、烤核桃、大蒜、海鹽和薑黃做了豆腐。 同時我還給自己泡了一杯甘菊茶，成功繼續排毒。 然後我們製作視頻直到深夜，結束了艱難的一天，令我驚訝的是，最終非常成功。