我們生活在一個壓力發揮越來越重要作用的時代。由於我們的表演社會以及它給我們帶來的相關壓力，所有的電子煙霧，我們不健康的生活方式（不自然的飲食- 主要是肉類，成品，受化學污染的食物- 沒有鹼性飲食），對認可的成癮，金融財富、地位象徵、奢侈（以物質為導向的世界觀－由此產生以物質為導向的現實）+對其他各種物質的成癮、對伴侶/工作的依賴以及許多其他原因，許多人每天都承受著壓力，因此每天都背負著沉重的負擔。依據自己的想法。壓力如何對我們自己的思想產生負面影響但是壓力對我們自己的思想和我們自己的體質有巨大的影響，隨著時間的推移，這會給我們帶來沉重的負擔 [...]

一個人的健康是他自己思想的產物，就像一個人的整個生命完全是他自己的思想、他自己的心理想像的產物。在這樣的背景下，我們的每一個行動、每一個行為、甚至每一個生活事件都可以追溯到我們自己的想法。你一生中在這方面所做的一切，你所領悟的一切，首先都是作為一個想法、作為你自己頭腦中的一個想法而存在的。你想像一些事情，例如因為生病去看醫生，或因為這種情況改變飲食，然後在物質層面上透過採取相應的行動（你去看醫生或改變飲食）來實現你的想法。心靈的不可思議的力量也可以[...]

當涉及到我們的健康，尤其是我們自己的福祉時，擁有健康的睡眠時間表非常重要。只有當我們睡覺時，我們的身體才能真正得到休息，才能自我恢復並為新的一天充電。然而，我們生活在一個快速發展、最重要的是具有破壞性的時代，我們往往會自我毀滅，讓自己的思想和身體負擔過重，結果很快就失去了自己的睡眠節奏。因此，如今許多人患有慢性睡眠障礙，躺在床上幾個小時無法入睡。久而久之，就會形成永久性的睡眠不足，進而對我們自己的身體和心理構成致命的影響。快速輕鬆地入睡我們自己的振動頻率體驗[...]

一切存在都是意識的表達。因此，人們喜歡談論一種無所不在的、聰明的創造精神，它首先代表我們自己的源頭，其次形成一個能量網絡（一切都由精神組成，精神又由能量組成，能量狀態具有相應的振動頻率）。同樣的，一個人的整個生命只是他自己頭腦的產物，他自己的心智範圍、他自己的心智想像的產物。我們自己的現實設計也受到一個重要因素的影響：我們自己的潛意識。你是你生命的程式設計師潛意識其實對一個人的蓬勃發展，最重要的是，進一步發展至關重要，因為我們自己的潛意識包含無數的信仰、信念、條件限制 [...]

正如我在文章中經常提到的，每個人都有自己的振動頻率；確切地說，即使是一個人的現實產生的意識狀態，也有自己的振動頻率。在這裡我們也想談論一種能量狀態，它反過來又可以增加或減少自己的頻率。負面的想法會降低我們自身的頻率，結果是對我們自己能量體的壓縮，這代表著一種負擔，反過來又會傳遞到我們自己的身體上。正面的想法會增加我們自己的頻率，從而導致我們自己的能量體去緻密化，讓我們的微妙流動更好地流動。我們感覺更輕鬆，從而增強了我們自己的身體和心理素質。我們這個時代最大的頻率殺手在這種情況下有 [...]

過著平衡的生活是大多數人有意或無意地追求的目標。歸根究底，我們人類希望感覺良好，不必屈服於恐懼等負面想法，並擺脫所有依賴和其他自我造成的障礙。因此，我們渴望幸福、無憂無慮的生活，除此之外，我們不想再受任何疾病的折磨。然而，在當今世界，要過著完全健康、平衡的生活並不是那麼容易（至少作為一項規則，但據我們所知，這證實了例外），因為許多人的意識狀態已經從根本上消極的社會被創造出來。平衡的生活在當今世界，[...]