當談到我們的健康，更重要的是我們自己的福祉時，擁有健康的睡眠模式至關重要。 只有當我們入睡時，我們的身體才能真正得到休息，才能為新的一天恢復活力和充電。 然而，我們生活在一個快速發展、最重要的是具有破壞性的時代，往往會自我毀滅，壓倒我們自己的思想和身體，結果很快就失去了自己的睡眠節奏。 因此，如今許多人也患有慢性失眠症，在床上躺了幾個小時卻無法入睡。 久而久之，就會形成永久性的睡眠不足，進而對我們的身體和精神體質產生致命的影響。

快速輕鬆地入睡

結果，我們自己的振動頻率也會永久降低，這反過來意味著我們變得更加疲倦、注意力不集中、缺乏動力，最重要的是，我們的病情一天比一天嚴重。 我們凝聚自己的能量基礎，減慢脈輪的旋轉，擾亂我們自己的能量流動，然後經歷我們自己的免疫系統的削弱，這也被認為會促進疾病的發展。 儘管如此，有很多方法可以改善這一點。 一方面，有一些天然的準備工作可以讓我們整體上變得更加放鬆，並且隨著時間的推移能夠更好地入睡（例如服用纈草或喝新鮮的洋甘菊茶 - 我的首選）。 另一方面，還有一種越來越流行的方法，即聽432Hz音樂或聽促進睡眠節律的432Hz音樂。 在這種情況下，432Hz 意味著音樂，而音樂又具有完全獨特的音頻頻率，即每秒有 432 次上下運動的音頻頻率。 這個頻率，或者更確切地說，每秒的運動/振動次數，對我們自身的健康有著非常特殊的影響。 該頻率具有和諧的性質，因此具有非常平靜、清潔、協調和促進治療的效果。 就這一點而言，過去只有少數人知道這種音樂。 然而，與此同時，情況發生了變化，越來越多的人報導這種獨特音頻的特殊效果。

近年來，432Hz 音樂因其和聲效果而變得越來越流行。 具有如此音頻頻率的音樂對我們自己的精神產生治愈作用..!!

因此，現在互聯網上充斥著這些音樂，您無需長時間搜索即可找到合適的音樂作品。 同樣的，現在也有專門針對我們自己的睡眠節律開發的432Hz音樂。 如果你在睡覺前在房間完全變暗（消除所有人造光源）的情況下聽這些音樂，然後嘗試入睡，那麼這些音樂可以產生奇蹟。 在此背景下，我也為大家精選了這樣一首音樂。

如果您正在與睡眠問題作鬥爭，那麼具有這種音調的音樂可能正是您所需要的。 只要聽著去睡覺，讓房間完全變暗並參與其中..!!

這款 432Hz 的音樂是專門為您自己的睡眠而開發的，所有正在與睡眠問題作鬥爭的人絕對應該聆聽。 當然，此時也應該說，這首音樂並沒有對所有人展現出它的特殊效果。 這取決於您參與的程度，最重要的是，您在這方面的接受度和敏感性如何。 儘管如此，它仍然值得一試，我強烈推薦這種音樂給任何睡眠困難的人。 從這個意義上說，保持健康、快樂、和諧的生活。