現在大多數人應該知道，散步或在大自然中度過時光可以對您自己的精神產生非常積極的影響。 在這種背景下，許多研究人員已經發現，每天穿過森林的旅行可以對心臟、我們的免疫系統，尤其是我們的心理產生非常積極的影響。 除了這也加強了我們與自然的聯繫+讓我們變得更加敏感之外， 每天生活在森林（或山脈、湖泊等）中的人更加平衡，能夠更好地應對壓力情況。
每天去森林
就我個人而言，我一直喜歡親近大自然。 我們的居住地也毗鄰一片小森林，我在那裡度過了童年的大部分時光，也度過了部分青年時期。 我是在大自然的陪伴下長大的。 然而，隨著年齡的增長，這種情況逐漸減弱，我花在大自然上的時間越來越少。 那時我正忙於其他事情，或者正處於青春期，我的注意力轉移到了今天看來無關緊要的事情上。 然而，即使在我生命的這個階段，我也總是感受到自然的召喚，並且仍然以某種方式感受到它的吸引，即使從那時起我就幾乎不在那裡了。 在某個時候，這種情況再次發生了變化，我開始花更多的時間在大自然中。 因此，在精神轉變之初，我重新發現了內心的童真，經常走進周圍的森林，在那裡建造洞穴，生起小篝火，享受大自然的寂靜與安寧。 當然我不是每天都這樣做，而是偶爾這樣做。 但一周後情況突然發生了變化，從那以後我每天都在森林裡。 這一切都始於大約 1-2 週前我每天跑步的事實。
當談到加強你自己的思想時，運動是一個重要的方面。 最終，人們也遵循節奏和振動的普遍原則+從而實現生活的蓬勃發展..!!
我這樣做只是為了增強自己的精神，讓整體感覺更好，讓心理變得更加穩定和平衡。 不知何故，整個事情發生了變化，每天的慢跑變成了每天呆在大自然或森林裡。
增強你的精神
我和女朋友，曾經和一個好朋友三人行，每天到森林里呆幾個小時，每次都在那裡生小火，重新愛上了大自然。 就這一點而言，我現在再次體會到，沒有什麼比每天置身於大自然中，尤其是置身於森林中更令人愉快的了。 新鮮的空氣，所有自然的感官印象，無數美妙的動物聲音，這一切都激發了我自己的精神，撫慰了我的靈魂。 在這種背景下，我們去年也開始在森林的偏遠地區建造一個小型庇護所。 現在我們繼續我們的工作並進一步擴大這個避難所。 在這個廣場的中間我們還做了一個小篝火場，從此我們也欣賞到了篝火的美景。 歸根結底，這也是當今世界已經失去的東西，即對自然和五種元素的熱愛。 土、火、水、空氣和以太（能量 - 精神 - 意識，一切發生、產生和繁榮的空間），在所有這些元素中，我們可以看到美，從中汲取力量，並密切接觸感受這些元素自然力量。 飲用純淨的泉水/能量水，甚至在湖泊/海洋中游泳，可以激發我們與水元素的聯繫，置身於大自然、森林甚至山中，反過來又加強了我們與地球+空氣元素的聯繫（呼吸新鮮空氣，呆在樹林裡，享受整個色彩的遊戲，只是像個孩子一樣與泥土/棍子/樹木等互動），點燃篝火+對這種力量著迷幾個小時（或者，例如，沐浴在陽光下） ，以某種方式向我們展示了我們對火元素和靈性的熱愛，有意識地對待我們自己的精神，對我們自己的原始基礎的理解+對存在的一切神聖的認識，反過來又加強了我們與神的聯繫。元素“以太”。
自上週以來，我剛剛意識到我們對五種元素的熱愛是多麼重要，最重要的是，這些元素可以給我們人類帶來多大的力量..!!
因此，在某個地方重新點燃自己的“對元素的熱愛”也是非常健康和自然的。 基本上，這5個要素也是讓每個人著迷，甚至讓他們處於更平衡的意識狀態的東西。 例如，當外面天黑了，你生起一個小篝火，圍坐在一起，盯著火，我向你保證，幾乎任何人都會非常喜歡/欣賞火的存在，其中一個人會著迷被溫暖的火焰所吸引，而不是僅僅感到無聊。 最終，過去幾天的大自然對我個人（當然也對我的女朋友）來說非常有洞察力，我們絕對不想再錯過在大自然中度過的時光。 它已成為我們的日常儀式，我們現在知道自然環境/條件的影響是多麼強大。 從這個意義上說，保持健康、快樂、和諧的生活。
