在當今世界，我們人類對不同的事物/物質上癮似乎是完全正常的。 無論是煙草、酒精（或一般會改變精神的物質）、高能量食物（即成品、快餐、軟飲料等）、咖啡（咖啡因成癮）、對某些藥物的依賴、賭博成癮、依賴性在生活條件上， 工作場所的情況，或者甚至是對生活伴侶/關係的依賴，幾乎每個人在精神上都受到某種東西的支配，依賴於某種東西或沉迷於某種條件。

每一種成癮都會給我們的心靈帶來負擔

每一種成癮都會發揮一定的主導作用，讓我們陷入自我強加的惡性循環，並對我們自己的意識狀態產生非常負面的影響。 在這方面，依賴性也會降低我們自己的振動頻率（存在的一切都是由能量/精神狀態組成，而這些狀態又以相應的頻率振動），這又是由於我們自己的自由被剝奪所致。 例如，在某些時刻，我們無法做自己想做的事，無法有意識地停留在當下，因為我們首先必須滿足自己的癮。 因此，所有的成癮/依賴總是會導致我們自己的思想/身體/精神系統的削弱。 我們自己意識狀態的振動頻率降低，從長遠來看，我們會感到虛弱，甚至可能昏昏欲睡，給我們自己的心靈帶來壓力，更快地陷入消極的心理模式，從而使我們自己的思想中的壓力更加合法化迅速地。

每一種成癮都會給我們的心靈帶來負擔，甚至會極大地促進疾病的發展..!! 

這些是輕微的還是嚴重的成癮確實並不重要，因為每一種成癮都會給我們自己的思想帶來負擔，並剝奪我們一點意志力。 即使是所謂的“微不足道”的小成癮，例如咖啡成癮，也會對一個人和日常消費造成一定的精神負擔，日常的成癮行為會降低我們自身的意志力，最終甚至會促進疾病的發展。

創造清晰的意識狀態——克服成癮

歸根結底，在這種情況下，這僅僅與一個人自己的精神主導地位有關。 我還有一個小例子：“想像一下，你是一個每天早上喝咖啡並且離不開咖啡的人，也就是說，你依賴於這種興奮劑。 如果是這樣的話，那麼這就是一種成癮，即使從長遠來看，這種成癮也會讓你生病，甚至會擾亂你的意識狀態，僅僅因為這種成癮佔據了你的思想。 處於這種情況的人已經不能再簡單地沒有咖啡了，甚至情況恰恰相反。 每天早上起床後，你的大腦就會被咖啡的想法所觸發，你必須自己去應對這種癮。 否則，如果不是這樣，又沒有咖啡，你會立即變得焦躁不安。 一個人自己的癮無法得到滿足，一個人會感到越來越不平衡——結果會更加喜怒無常+易怒，並且只是從自己的愛中體驗到這種癮有多麼主宰自己的思想。 這種精神上的支配，這種自我強加的精神限制（自我強加的，那麼當然你要對各種依賴的發展負責），那麼就代表了你自己的思想/身體/精神系統的負擔，會讓我們更加不平衡。 因此，強烈建議您克服自己的癮。 最終，這對我們自己的意識狀態產生了非常鼓舞人心的影響，我們對每一次克服的成癮都變得更加平衡/滿意。

每一種成癮都植根於我們自己的潛意識中，因此一次又一次地達到我們自己的日常意識。 因此，重新編程我們自己的潛意識也是將我們自己的習慣和成癮消滅在萌芽狀態的關鍵。

除此之外，當你體驗到自己的意志力迅速增強時，當你設法對抗或克服自己的癮症時，當你可以因此而感到自豪時（一種難以形容的感覺），這也是非常鼓舞人心的。 同樣地，當你注意到自己如何消除舊的程序/習慣並同時實現新的程序/習慣時，體驗自己的潛意識的重組是非常鼓舞人心的。 基本上，沒有什麼比體驗如何將自己從自己的依賴中解放出來更鼓舞人心的感覺了，當你體驗到自己意志力的增強，當你變得更清晰，更有活力+更強大，最終甚至有一種感覺完整性可以再次使自己頭腦中的自由/清晰合法化。 從這個意義上說，保持健康、快樂、和諧的生活。