世界各地越來越多的人意識到冥想可以極大地改善他們的身體和心理素質。 冥想對人的大腦產生巨大的影響。 僅每週冥想就可以帶來大腦的積極重組。 此外，冥想可以使我們自身的敏感能力得到大幅提高。 我們的感知變得更加敏銳，與我們精神思想的聯繫也更加緊密。 每天冥想的人還可以提高自己的注意力集中能力，並最終確保自己的意識狀態更加平衡。
冥想改變大腦
我們的大腦是一個複雜的器官，受到我們的思想的影響。 在這種情況下，每個人都可以僅憑藉自己的思想來改變大腦結構。 我們自己的思維範圍越不平衡，這種能量密集的意識狀態對我們大腦結構的影響就越大。 相反，積極的想法，例如和諧、內心平靜、愛和安寧的想法會導致我們大腦的積極重組。 這反過來又會對一個人自己的表現意願產生很大的影響。 集中註意力的能力增強，記憶能力提高，最重要的是，我們自己的心態變得更加平衡。 在冥想中，我們得到休息，這反過來又對我們思想的本質產生非常積極的影響。
