基本上，每個人都知道健康的睡眠節奏對自身健康至關重要。 任何人每天睡得太久或睡得太晚都會擾亂自己的生物節律（睡眠節律），這反過來又帶來無數的壞處。 ...

我們自己的思想的力量是無限的。 因為我們的精神存在，我們可以創造新的環境，也可以過上完全符合我們自己想法的生活。 但我們常常封鎖自己、限制自己 ...

最重要的是，充足且安寧的睡眠對於您自身的健康至關重要。 因此，在當今快節奏的世界中，確保一定的平衡並為我們的身體提供充足的睡眠是極其重要的。 在這種情況下，睡眠不足也會帶來重大風險，並對我們自己的思想/身體/精神系統產生非常負面的長期影響。 ...

一個人的頻率狀態對於他的身心健康起著決定性的作用，甚至反映了他自己當前的心理狀態。 我們自己的意識狀態的頻率越高，通常對我們自己的有機體產生的積極影響就越大。 相反，低振動頻率會對我們自己的身體產生非常持久的影響。 我們自身的能量流越來越受阻，我們的器官不再能夠充分供應適當的生命能量（Prana/Kundalini/Orgone/Ether/Qi 等）。 結果，這有利於疾病的發展，而我們人類只是感覺越來越不平衡。 最終，在這方面有無數的因素會降低我們自己的頻率，例如，一個主要因素是消極的思想譜。   ...